CBD – doziranje in stres

Povzetek nekaterih novejših raziskav o vplivu CBDja na stres, post-travmatsko motnjo in anksioznost. Prispevek vsebuje tudi informacije o doziranju CBDja.

CBD – raziskave (test simuliranega javnega nastopanja)

Leta 2011 se je v majhnem poskusu CBD testiral na udeležencih s splošno socialno anksiozno motnjo (SSAm) in zdravih kontrolnih bolnikih, ki so bili podvrženi testu simuliranega javnega nastopanja (SJN), ki je običajna metoda testiranja anksioznosti. V primerjavi s placebom je CBD znatno zmanjšal anksioznost in nelagodje pri udeležencih s SSAm. Pravzaprav so bile njihove zmanjšane stopnje anksioznosti primerljive s tistimi pri kontrolnih udeležencih.

CBD in doziranje – veliki odmerki

Osem let pozneje je test iz leta 2019 primerjal učinkovitost treh odmerkov CBD (150 miligramov, 300 miligramov in 600 miligramov) in placeba pri moških, ki so jemali SPST. V primerjavi s placebom je 300 miligramov CBD-ja znatno zmanjšalo anksioznost udeležencev med govorom, 150-miligramski in 600-miligramski odmerki pa ne. Ti rezultati poudarjajo, kako je lahko odmerek zelo spremenljiv in da več CBD ni nujno bolj učinkovito.

CBD doziranje – manjši odmerki

Medtem je druga študija iz leta 2019 testirala CBD v veliko nižjih odmerkih kot večina drugih kliničnih študij – nekateri udeleženci so zaužili 25 miligramov na dan, medtem ko so drugi zaužili 50 miligramov ali 75 miligramov na dan. Raziskovalci so menili, da bi bili višji odmerki morda predragi za udeležence, da bi jih vzdrževali v običajnem življenju, in da bi se nizki odmerki še vedno izkazali za učinkovite. Za večino udeležencev se je anksioznost v prvem mesecu dejansko zmanjšala in ostala nizka. Izboljšala se je tudi kakovost spanja, čeprav je nihala bolj kot tesnoba. Samo trije bolniki so poročali o stranskih učinkih.

CBD za anksioznost in depresijo

Leta 2020 so raziskovalci testirali učinke CBD olja v različnih odmerkih na 397 bolnikih z različnimi boleznimi. Udeleženci z bolečino, ki ni povezana z rakom, ali simptomi, povezanimi z duševnim zdravjem, so občutno izboljšali anksioznost in depresijo, pa tudi svoje sposobnosti, da dokončajo svoje običajne dejavnosti. Tudi pri teh skupinah je uporaba CBD olja pokazala znatno lajšanje bolečin.

CBD za PTSM in terapijo fobij

Majhna študija iz leta 2019, ki je vključevala 11 bolnikov, je pokazala, da je CBD ob peroralnem zaužitju in dajanju skupaj z rutinsko psihiatrično oskrbo zmanjšal resnost simptomov posttravmatske stresne motnje (PTSD) bolnikov.

CBD in stres

Druge študije kažejo, da lahko CBD zmanjša simptome posttravmatske stresne motnje, če ga uživamo s THC-jem [6]. Če jih vzamemo skupaj, obe spojini ustvarita tako imenovani “učinek spremstva”, kjer THC okrepi učinke CBD-ja, medtem ko CBD ublaži učinke THC-ja, kar ima za posledico bolj zaokroženo izkušnjo.

Nekatere študije tudi kažejo, da lahko CBD poveča učinke terapije z izpostavljenostjo – ki pacientom pomaga pri ločitvi določenih znakov od odziva na strah – in kognitivno vedenjske terapije.

Hvala za vašo pozornost, M.P.

Kategorije izdelkov CBD