Študija: Konoplja nadomešča uspavala pri večini uživalcev – Študija opravljena v državah kjer imajo rekreativno uporabo dovoljeno
Študija Univerze Washington State je raziskala uporabo konoplje kot pomoč pri spanju in ugotovila, da je večina uživalcev konoplje, ki so poročali, da so dobro spali, prenehala uporabljati pripomočke za spanje na recept ali brez recepta.
Študija, objavljena v reviji Exploration of Medicine, je anketirala 1225 uživalcev konoplje in ugotovila, da jih več kot 80 % ne uporablja več pripomočkov za spanje, kot sta melatonin in benzodiazepini. Raziskovalci so tudi ugotovili, da imajo uživalci konoplje veliko prednost pri vdihavanju konoplje z visoko vsebnostjo THC s kajenjem zvitkov ali izhlapevanjem cvetov, kar je metoda, ki dokazano pomaga ljudem z resnimi težavami s spanjem.
Mircen – terpen odgovoren za lažje spanje
Približno polovica udeležencev študije je poročala o uporabi sort konoplje s CBD in mircenom, terpenom, ki ga najdemo v rastlinah, kot sta hmelj in bazilika. Vodilna avtorica Carrie Cuttler, izredna profesorica psihologije na WSU, je izrazila presenečenje nad ugotovitvijo in opozorila, da nekateri znanstveni dokazi podpirajo potencialne učinke mircena na spodbujanje spanja.
Kvalitetnejši spanec, brez stranskih učinkov
Študija je analizirala podatke o uporabi konoplje in uspaval, ki so jih poročali udeleženci. Udeleženci so poročali, da se zjutraj po uživanju konoplje počutijo sveže, osredotočeni in bolje funkcionirajo, poleg tega pa so imeli manj glavobolov in manj slabosti v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali tradicionalne pripomočke za spanje. Vendar so nekateri udeleženci poročali, da so se zjutraj počutili bolj utrujene in zaskrbljene v primerjavi s tem, kako so se počutili med uporabo drugih pripomočkov za spanje.
Konoplja nadomešča uspavala na recept
Na splošno so udeleženci menili, da je konoplja bolj koristna pri težavah, povezanih s spanjem, kot zdravila brez recepta ali pripomočki za spanje na recept. Za razliko od dolgodelujočih pomirjeval in alkohola konoplja ni bila povezana z učinkom mačka, čeprav so poročali o nekaterih dolgotrajnih učinkih, kot so zaspanost in spremembe razpoloženja.
V skladu s študijo je več kot 60 % udeležencev poročalo o priporočenih šestih do osmih urah spanja ob uživanju konoplje, medtem ko je manj kot 20 % udeležencev poročalo o dovolj spanju med uporabo zdravil na recept ali brez recepta ali kombinacije konoplje. s pripomočkom za spanje.
Študija je tudi ugotovila, da je 33,8 % udeležencev za spanje uporabljalo kajenje konoplje, medtem ko jih je približno 20 % uporabljalo kapsule s CBD/THC-jem. WSU ugotavlja, da imajo te metode dolgotrajnejše učinke, vendar so bile med študijo morda manj razširjene zaradi potrebe po hitrejšem olajšanju, ko zaspite.