Da bi razumeli, ali lahko CBD izboljša spanec, moramo najprej razumeti, kaj povzroča slab spanec.
Možni vzroki za nespečnost so:
- duševne motnje, kot sta depresija in tesnoba
- simptomi kroničnih bolezni, kot je bolečina
- uživanje velikega obroka hrane ali uživanje kofeina, zlasti pred spanjem
- okoljski dejavniki, kot so moteče naprave ali neudobna postelja
- stres in negativne misli
- različna bolezenska stanja
- nezmožnost kontroliranja toka zavesti
Če je vaša nespečnost posledica zunanjih dejavnikov ali sorodnih stanj, vam lahko CBD pomaga pri zdravljenju vzrokov za nespečnost.
Medtem ko so raziskave o CBD-ju še v povojih, pregled iz leta 2022 nakazuje, da lahko CBD pomaga pri lajšanju nespečnosti, sam ali pomešan z različnimi količinami THC-ja.
Kako naravno izboljšati spanec?
- zmanjšanje ravni anksioznosti – uporaba nočnih kapljic
- zmanjševanje kronične bolečine
- lažje uravnavanje toka misli
- blagodejni vpliv na tresavico, kot posledico različnih bolezenskih stanj
- zmanjšanje dnevne zaspanosti – uporaba dnevnih kapljic
- uporaba različnih tehnik za umirjanje toka zavesti
Kako CBD deluje na izboljšanje spanja ?
Čeprav nekatere študije kažejo, da lahko CBD izboljša spanec, ni vedno jasno, zakaj. Dejstvo pa je, da so bili rezultati boljši pri uporabi večjega števila kanabinoidov sočasno. Doseganje sinergijskega učinka je ključno v maksimiranju učinka konoplje znotraj legalnih okvirjev.
Z uporabo večih tehnik ekstrakcije lipidov iz cveta, in kombiniranjem kislinskih in nekislinskih kanabinoidov lahko znotraj nosilnega medija dosežemo sinergijski učinek.
Uporaba CBD kapljic in sinergijski učinek
Senzoričen opis kvalitetnih CBD kapljic je wow efekt ob prvem vnosu. Poživitven efekt ob vnosu je tisti, ki ljudi ponavadi prepriča, da je to malce drugače kakor ostali lipidi iz drugih rastlin. Ljudje smo že stoletje deprivirani fitokanabinoidov, ki so bili prisotni skozi celoten potek evolucije naše vrste. Tako se ob prvem vnosu ponavadi pojavi amplificiran občutek sinergijskega delovanja kanabinoidov.
Trden in kakovosten spanec v enem kosu boste lažje dosegli z vnosom fitokanabinoidov v telo.
Izbrati je potrebno kapljice, ki vsebujejo čim večje število kanabinoidov v čim večji koncentraciji, tako si zagotovimo najboljši učinek. Ali pa povečamo število kapljic. Kakor ponavadi v življenju sredina velja, zato so 10% kapljice najbolj priporočen artikel izmed vseh slovenskih pridelovalcev konoplje.
Kaj pomaga za boljši spanec in kako si lahko pomagamo sami ?
Vaša teža, osebna telesna kemija, narava vaših težav s spanjem in izdelek, ki ga uporabljate, bodo vplivali na delovanje CBD-ja. Prav tako bodo vplivale na to, koliko ga morate uporabiti in kdaj ga vzeti.
Kako uporabiti CBD kapljice?
Potrebno je vedeti, da je učinek delovanja najvišji šele 10-20 minut po vnosu. Med našimi uporabniki je dosežen konsenz, da je najboljši efekt dosežen uro pred spanjem od 1 do 7 kapljic. Učinki naj se ocenjujejo po 30ih dneh uporabe.
Ljudje, ki uporabljajo CBD za anksioznost in težave s spanjem, morda ne bodo opazili takojšnjega učinka. Študija Trusted Source iz leta 2019 o spanju in anksioznosti je poudarila, da so ljudje opazili razliko po približno enem mesecu dnevne uporabe.
Hvala za vašo pozornost.
M.P.